ข้อ เท้า บวม ประคบ ร้อน หรือ เย็น: ประคบเย็น หรือ ประคบร้อนดี? - หมอเก่งกระดูกและข้อ
- เคลียร์ข้อสงสัย การประคบร้อน ประคบเย็น
- ประคบเย็น หรือ ประคบร้อนดี? - หมอเก่งกระดูกและข้อ
- อาการไหนควร ประคบร้อน อาการไหนควรประคบเย็น คะ - Pantip
เติมน้ำร้อนลงไปในกระเป๋าน้ำร้อน ประมาณ 2/3 ของกระเป๋า ไล่อากาศที่อยู่บริเวณส่วนบนออกให้หมดเพื่อให้กระเป๋าสามารถเปลี่ยนรูปร่างไปตามอวัยวะของร่างกายได้สะดวก การไล่อากาศสามารถทำได้โดยวางกระเป๋าราบลงกับพื้น ใช้มือจับปากกระเป๋าและค่อยๆลดระดับลงจนกระทั่งน้ำอยู่บริเวณคอกระเป๋า ปิดจุกให้แน่น 2. ทดสอบว่าน้ำร้อนไม่ซึมออกมาโดยคว่ำปากกระเป๋าลง 3. หุ้มกระเป๋าด้วยปลอก หรือปลอกหมอน หรือผ้าเช็ดตัว ไม่วางกระเป๋าน้ำร้อนบนผิวหนังโดยตรง เพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บของเนื้อเยื่อบริเวณนั้นๆได้ 4. ระยะเวลาที่เหมาะสมในการวางกระเป๋าน้ำร้อน คือ ประมาณ 20-30 นาที 5. ไม่ควรนอนทับกระเป๋าน้ำร้อน 6. เมื่อเลิกใช้แล้ว เทน้ำออกให้หมด ล้างให้สะอาด แขวนกระเป๋าน้ำร้อนโดยคว่ำปากกระเป๋าลง เมื่อแห้งแล้วทำให้กระเป๋าพองลม ปิดจุกเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อย ขอบคุณข้อมูล: มูลนิธิเพื่อการวิจัยและพัฒนาระบบยา
เคลียร์ข้อสงสัย การประคบร้อน ประคบเย็น
ประคบเย็น หรือ ประคบร้อนดี? - หมอเก่งกระดูกและข้อ
2 ม. ค.
อาการไหนควร ประคบร้อน อาการไหนควรประคบเย็น คะ - Pantip
- ทรง ผม คน หน้า ไข่
- การไฟฟ้าฝ่ายผลิตแห่งประเทศไทย(กฟผ.) ส่งเสริมการใช้ไฟฟ้าอย่างรู้คุณค่า - เชียงใหม่แอร์แคร์
- Back to the Future เจาะเวลาหาอดีต ภาค 1 พากย์ไทย เต็มเรื่อง HD พากย์ไทย ซับไทย ดูหนังฟรี
- ขอต้อนรับเข้าสู่ ไทยแกรมโมโฟน บ้านดนตรีของท่าน - ThaiGramophone.com
- Candy crush soda saga โปร wiki
- โรงแรม ตาม สบาย นครสวรรค์ pantin seine saint
- อาการไหนควร ประคบร้อน อาการไหนควรประคบเย็น คะ - Pantip
- นคร ชัย แอร์ กรุงเทพ รังสิต ขึ้น รถ ที่ไหน
ประคบเย็นหรือประคบร้อนดี? Heat and cold treatment โดย ผศ. นพ. ธนินนิตย์ ลีรพันธ์ เมื่อท่านมีอาการปวด หลายคนอาจจะมีการสงสัยว่าเราจะประคบเย็นหรือประคบร้อนดี การประคบร้อนหรือเย็นมักจะแนะนำเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดจากกล้ามเนื้อ ข้อ เส้นเอ็น เราจะเลือกอะไรดี การประคบเย็น มีวัตถุประสงค์ เพื่อลดการอักเสบ โดยการลดเลือดไปเลี้ยงในตำแหน่งที่มีการอักเสบ ในกรณีที่มีการบวมจากการบาดเจ็บมักจะใช้ภายใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากที่ได้รับการบาดเจ็บ การประคบเย็นเราจะใช้ในกรณี 1. อาการปวดในตำแหน่งข้อ เส้นเอ็น เมื่อมีการอักเสบ เราจะใช้การประคบเย็น โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดบวม ลดการอักเสบนะครับ เพื่อลดการหมุนเวียนของเลือดไปยังตำแหน่งที่มีการอักเสบ ถ้ามีการอักเสบแล้วเราประคบร้อนยิ่งจะทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นเพราะจะเพิ่มการหมุนเวียนของเลือดไปในตำแหน่งที่มีการอักเสบเพิ่มมากขึ้น 2. หลังการผ่าตัด เราจะประคบเย็นเพื่อลดอาการบวมหลังผ่าตัด 3.